可以吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有很多好处，例如：
维生素C和维生素E是抗氧化剂，可以帮助女性抵抗自由基的伤害，预防衰老和疾病。
类胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于维持视力、皮肤和黏膜的健康。
膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
矿物质如钾、镁等可以帮助维持身体的电解质平衡，缓解姨妈期间的疲劳和不适。
此外，芒果还具有一定的止血作用，中医认为芒果性凉，有止血的功效，因此适量食用芒果对于缓解姨妈期间的出血过多等症状有一定的帮助。
需要注意的是，虽然芒果对女性的身体健康有很多好处，但也不能过量食用。因为芒果性凉，过量食用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状。此外，芒果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应适量食用。
总之，姨妈期间可以适量食用芒果，但应注意食用量和个人体质。如果有任何不适症状，应及时就医。