经常吃药的人可以通过食用一些食物来帮助肝脏排毒，以下是一些建议：
1.十字花科蔬菜：这类蔬菜富含硫化物，有助于增强肝脏解毒功能，常见的有西兰花、紫甘蓝、花椰菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进肝脏细胞的修复和再生，保护肝脏，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
3.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含叶绿素，具有一定的抗氧化作用，能帮助肝脏排出毒素，如菠菜、芹菜、生菜等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质有助于修复受损的肝脏细胞，如鱼类、瘦肉、豆类等。
5.大蒜：大蒜中的蒜素具有抗氧化和抗菌作用，能减轻肝脏负担，帮助排毒，可适量食用。
6.枸杞：枸杞具有养肝明目的功效，还能提高肝脏的耐受性，可泡茶或煮粥食用。
7.蒲公英：蒲公英具有清热解毒、利尿通淋的作用，可帮助肝脏排毒，缓解药物对肝脏的损害。
8.葛根：葛根中的葛根素能促进胆汁分泌，减少药物对肝脏的损害，还具有解酒的作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。同时，在服药期间，应遵循医生的建议，按时服药，不要自行增减药量或停药。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于减轻肝脏负担，促进肝脏健康。如果对药物的使用有任何疑问，应及时与医生沟通。