用劲头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉紧张性头痛：当颈部、头部或肩部的肌肉持续紧张时，可能会导致头疼。用劲时，这些肌肉可能会更加紧张，从而引起头疼。
2.高血压：高血压可能导致头疼，尤其是在用力或情绪激动时。
3.眼压升高：青光眼或其他眼部问题可能导致眼压升高，从而引起头疼。用劲时，眼压可能会进一步升高。
4.头部损伤或疾病：头部曾经受到损伤、患有颅内肿瘤、脑炎等疾病，都可能导致用劲时头疼。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头疼，尤其是在使用剂量较大或突然停药时。
6.其他原因：贫血、低血糖、颈椎病、神经痛等也可能引起用劲头疼。
如果头疼频繁或严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解头疼：
1.休息：尽量减少用劲，多休息，放松身体。
2.放松技巧：可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解肌肉紧张。
3.按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张。
4.避免诱因：避免长时间低头、保持正确的坐姿、避免过度用眼等。
5.调整生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠等。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等，应立即就医。对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，头疼的原因和处理方法可能有所不同，应根据个人情况咨询医生的建议。