焦虑症失眠怎么办

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。其症状主要有以下4种:

1.惊恐障碍:患者突然发生强烈不适,可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感,每次发作约一刻钟左右。

2.广泛性焦虑:在慢性病程中,症状可持续或反复出现,病人常因芝麻绿豆般的小事而焦虑、烦躁、情绪紧张,即使不发作时,身体也会感到各种不舒服,如头晕、头痛、头胀、耳鸣、喉部有异物感、胸闷、呼吸困难、胸前区疼痛、掌心多汗、手脚发冷、尿频、尿急、阳痿、早泄、月经紊乱等。

3.自主神经功能亢进:由躯体不适引发的过分焦虑,有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等。

4.过分警惕:表现为惶恐,易惊吓,对外界刺激易出现惊恐反应,入睡困难、易惊醒、多梦。

焦虑症的治疗主要包括心理治疗、药物治疗和物理治疗等。对于轻度焦虑症患者,可以通过自我调节和心理治疗来缓解症状;对于中重度焦虑症患者,需要在心理治疗的基础上,联合药物治疗;对于严重的焦虑症患者,可能需要物理治疗或其他综合治疗方法。