拔牙后邻牙疼的恢复时间因人而异，通常在1-2周内会逐渐缓解。以下是一些可能导致邻牙疼的原因和解决方法：
1.拔牙创感染：拔牙后，如果口腔卫生不佳或拔牙创受到细菌感染，可能会导致邻牙疼。此时，可能会出现拔牙创红肿、疼痛、口臭等症状。可以使用抗菌漱口水漱口，如氯己定含漱液等，也可以口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。如果症状严重，需要及时就医，进行清创处理。
2.邻牙本身问题：如果邻牙本身存在龋齿、牙髓炎、根尖周炎等问题，拔牙后可能会出现疼痛。此时，需要及时就医，进行口腔检查和治疗。如果是龋齿，需要去除龋坏组织，进行充填治疗；如果是牙髓炎或根尖周炎，需要进行根管治疗。
3.拔牙创损伤：拔牙时，如果损伤了邻牙的牙周组织或牙根，可能会导致邻牙疼。此时，需要避免用拔牙侧咀嚼食物，以免加重损伤。一般情况下，随着拔牙创的愈合，邻牙疼会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解，需要及时就医，进行检查和治疗。
4.其他原因：拔牙后，如果邻牙受到外力撞击、咀嚼硬物等，也可能会导致牙疼。此时，需要避免用邻牙咀嚼食物，以免加重损伤。一般情况下，随着时间的推移，邻牙疼会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解，需要及时就医，进行检查和治疗。
需要注意的是，如果拔牙后邻牙疼的症状持续不缓解或加重，需要及时就医，进行检查和治疗，以免延误病情。同时，拔牙后需要注意口腔卫生，避免用拔牙侧咀嚼食物，以免影响拔牙创的愈合。