小肚子总感觉凉凉的，可能是以下原因所致：
1.腹部受凉：腹部受凉是导致小肚子发凉的常见原因。例如，穿着过少、长时间待在空调房间或腹部暴露在寒冷环境中，都可能导致腹部受寒，引起发凉的感觉。
2.饮食因素：饮食不规律、过食生冷食物或寒性食物，可能导致脾胃虚寒，使小肚子发凉。
3.体质因素：一些人的体质较为虚寒，容易出现小肚子发凉的情况。
4.其他：某些疾病也可能导致小肚子发凉，如宫寒、盆腔炎等。
针对小肚子发凉的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在季节交替时，要及时增添衣物，避免腹部受凉。
2.调整饮食：避免过食生冷食物，可适当食用温热性食物，如姜、蒜、羊肉等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.适度运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解小肚子发凉的症状。
5.就医检查：如果小肚子发凉的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。
需要注意的是，在治疗期间，患者应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。同时，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。