高考前睡不着吃什么好

如果在考试前睡不着，一般考虑是由于精神压力过大，或者是神经长期处于紧张之中形成的，如果长时间出现这样的情况，就会造成神经营养不良或者是神经紊乱，从而对考试有一定的影响，对人体也是有伤害的。

建议可以服用谷维生素或者是b族维生素来进行缓解，其次也要及时的服用安神补脑液来进行调理，在高考前注意多吃水果蔬菜，这些是富含纤维的食物。