身体感觉很累很乏力的原因可能有以下几点：
1.过度劳累：如果身体过度劳累，比如进行了剧烈运动、过度工作或长时间的体力劳动，身体会感到疲惫和乏力。
2.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体和大脑无法得到充分的休息，使人感到疲劳和乏力。
3.营养不良：身体需要足够的营养来维持正常的功能，如果饮食不均衡或摄入的营养不足，可能会导致身体乏力。
4.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致肌肉无力和代谢率下降，使人容易感到疲劳。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致身体乏力，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会影响身体的能量水平，导致疲劳感。
7.环境因素：高温、高湿度、缺氧等环境条件也可能使人感到疲劳。
8.药物副作用：某些药物可能会引起疲劳感。
如果身体经常感到很累很乏力，建议采取以下措施：
1.合理安排休息和活动，避免过度劳累。
2.保证充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
3.保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
4.适度进行身体锻炼，提高身体的代谢率。
5.注意减轻压力，保持良好的心理状态。
6.如疲劳感持续时间较长或伴随其他症状，如发热、咳嗽、疼痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
此外，每个人的身体状况和原因可能不同，如果对疲劳感的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的建议，以便进行个性化的评估和诊断。