大姨妈即月经，月经期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下四类水果适合经期食用：
1.温热水果：此类水果有驱寒、补虚、益血等功效，比如荔枝、石榴、樱桃等。
2.舒缓痛经水果：痛经是很多女性经期都会面临的问题，一些水果可以有效缓解痛经，如苹果、香蕉、桂圆等。
3.富含维生素和铁元素的水果：月经期间会流失大量的血液，需要补充铁元素，以避免贫血，红枣、火龙果、桃子等水果富含维生素和铁元素，可以适量食用。
4.性平水果：这类水果不会对经期女性的身体造成影响，如柠檬、大枣、酸梅、菠萝等。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况都不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行选择。同时，应避免食用冰镇水果，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。