站久了腰痛可能是由于腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、脊柱关节炎等原因所致，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：长时间站立可导致腰部肌肉紧张，增加腰椎间盘的压力，使椎间盘向后突出，刺激或压迫神经根，从而引起腰痛。患者可出现腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌松药等）、物理治疗（如牵引、按摩、针灸等）、手术治疗（如椎间盘切除术等）。
2.腰背肌筋膜炎：长时间站立可导致腰背肌筋膜无菌性炎症，从而引起腰痛。患者可出现腰部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、活血化瘀药等）、物理治疗（如热敷、红外线照射、超短波治疗等）、局部封闭治疗等。
3.脊柱关节炎：脊柱关节炎可累及脊柱及周围关节，导致炎症性腰痛。患者可出现腰痛、晨僵、关节肿胀、疼痛等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
4.其他原因：肾脏疾病、盆腔炎、前列腺炎等也可导致站久了腰痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、苹果、香蕉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、肥肉、油炸食品等。