怀孕五个月晚上失眠的原因可能有以下几点：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。
2.尿频：怀孕后，子宫逐渐增大，会压迫膀胱，导致尿频。这可能会影响睡眠质量。
3.情绪变化：怀孕后，女性的情绪可能会发生变化，如焦虑、紧张、兴奋等，这可能会影响睡眠。
4.饮食习惯：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生变化，如喜欢吃辛辣、油腻等食物，这可能会影响睡眠。
5.缺乏运动：怀孕后，女性可能会因为身体不适而减少运动，这可能会影响睡眠。
6.环境因素：怀孕后，女性的生活环境可能会发生变化，如噪音、温度等，这可能会影响睡眠。
如果怀孕五个月晚上失眠，建议采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；睡前可以适当做一些放松的活动，如散步、瑜伽等。
2.调整饮食习惯：避免吃辛辣、油腻等食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物；睡前避免吃太多东西，以免影响睡眠。
3.调整环境：保持卧室安静、舒适，温度适宜；避免噪音、强光等刺激。
4.适当运动：孕期适当运动可以帮助孕妇保持身体健康，也有助于睡眠。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪。
6.寻求医生帮助：如果失眠严重影响生活，建议及时就医，医生可能会建议使用一些安全的药物来帮助缓解症状。