中暑后可以吃一些水果来缓解症状，以下是一些比较好的选择：
1.西瓜：西瓜是一种天然的利尿剂，能够帮助身体排出多余的水分，缓解中暑引起的脱水症状。此外，西瓜还含有丰富的维生素C和钾，有助于补充身体所需的营养物质。
2.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，能够缓解中暑引起的口干舌燥、喉咙疼痛等症状。
3.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和水分，有助于缓解中暑引起的身体不适。
4.橙子：橙子含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和提高免疫力的作用，能够帮助身体抵抗中暑带来的损害。
5.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，能够帮助身体补充因出汗而流失的钾元素，缓解中暑引起的肌肉无力、疲劳等症状。
需要注意的是，中暑后应尽快采取降温措施，如转移至阴凉通风处、用湿毛巾擦拭身体等，并及时就医。同时，在选择水果时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，避免食用过多导致消化不良。