找足三里最笨的方法可以利用简单的身体定位来确定。首先找到膝盖骨外侧下方的凹陷，也就是犊鼻穴，从犊鼻穴往下量4横指的位置，这个位置大致就是足三里。
依据骨骼定位找
膝盖骨定位：先找到膝盖前面的骨头，也就是膝盖骨。膝盖骨外侧有个明显的凹陷，这个就是犊鼻穴的位置。从犊鼻穴向下量4个手指的宽度，这里就是足三里的位置。因为每个人手指宽度有差异，不过通过这种简单的以自身手指为尺度的方式很容易定位。
结合肌肉位置找
小腿肌肉特征：足三里处于小腿外侧，当小腿肌肉放松时，能看到和摸到一定的肌肉纹理。从犊鼻穴往下量4横指后，在小腿外侧，你能感觉到这里的肌肉分布与其他部位不同。可以用手指轻轻按压，当按压到这个位置时，会发现相较于周围肌肉，这里有相对特定的酸胀感区域，而这个区域的中心位置就是足三里。
日常活动辅助找
走路发力感受：在日常走路时，小腿发力的过程中，足三里所在位置也会有相应的感觉。当你正常行走，小腿肌肉有规律运动时，足三里这个部位会因为肌肉的运动而有一定的反应。不过这种方法相对前两种会更间接一些，但也是一种笨方法来辅助确定位置。通过先找到犊鼻穴，再向下量4横指，结合小腿肌肉的特征以及日常走路时的感受，就能比较准确地找到足三里这个穴位位置，虽然是笨方法，但对于不太熟悉穴位定位的人来说是比较容易操作的。