简单获取足三里穴的方法如下：
一、取坐位，同侧手张开，让食指第二指关节桡侧缘对准犊鼻穴下缘，接着将食指、中指、无名指、小指并拢，此时小指第二指关节下方就是足三里穴。
具体来说，先以舒适的坐姿坐好，然后把同侧的手自然伸展，将食指第二指关节的桡侧缘精准地对准犊鼻穴的下缘位置，再把其他四指并拢靠在一起，这样就可以准确找到小指第二指关节下的足三里穴。
二、将腿弯曲，使大腿与小腿成90度角，手伸直且五指并拢，把食指第二关节放在膝眼处，让手指与小腿成垂直方向平贴在腿上，用小指第一关节扣住胫骨，其第二关节下方即为足三里。
详细地讲，把腿进行弯曲，让大腿和小腿形成90度的夹角，同时将手伸直并五指并拢，然后把食指的第二关节放置在膝眼处，确保手指与小腿呈垂直状态平贴在腿上，最后用小指的第一关节紧紧扣住胫骨，其第二关节的下方部位便是足三里。
三、坐在椅子上，让膝盖弯曲成90度角，将手掌心放在膝盖骨位置，用虎口围住膝盖上缘（大拇指除外），其他四肢朝下，此时中指指尖处就是足三里的位置。
进一步解释，坐在椅子上后，使膝盖弯曲呈90度，接着把掌心放在膝盖骨处，利用虎口将膝盖上缘围住（不包括大拇指），让其他四指都朝下，那么这时中指指尖所对应的地方就是足三里的所在位置。
总之，通过以上几种方法可以较为准确地找到足三里穴，可根据实际情况选择适合自己的方法来进行定位。