1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化或稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻子不透气的症状。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
4.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝鼻子不透气的情况。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻部两侧，促进血液循环，缓解鼻塞。
6.注意保暖：避免宝宝着凉，保持室内温度适宜。
7.观察宝宝情况：如果宝宝鼻子不透气的症状持续加重，或伴有咳嗽、发热等其他症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
以上内容仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见。