1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来，或者侧卧，有时也能缓解鼻塞。
3.调整环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.注意保暖：避免宝宝着凉，保持适宜的室内温度和湿度。
需要注意的是，如果宝宝鼻子不透气的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在使用任何药物或方法前，最好先咨询医生的意见。