对于膝关节轻度退行性变的治疗，通常采用以下方法：
1.非药物治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如游泳、骑自行车、散步等。
减肥：过重会增加膝关节的负担，通过减肥可以减轻膝关节的压力。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复和再生。
镇痛药：如吗啡、杜冷丁等，在疼痛剧烈时可以使用，但应在医生的指导下使用。
3.手术治疗：
膝关节镜手术：通过关节镜对膝关节进行检查和治疗，如清理半月板损伤、修复软骨损伤等。
截骨术：如果膝关节畸形严重，可以通过截骨术来纠正畸形。
人工膝关节置换术：如果膝关节严重受损，无法通过其他方法治疗，可以考虑进行人工膝关节置换术。
需要注意的是，膝关节轻度退行性变的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、症状、身体状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和保暖，避免膝关节受伤。
此外，对于老年人和肥胖人群，应特别关注膝关节的健康。老年人的膝关节容易出现退行性变，应注意保暖，避免过度劳累。肥胖人群应通过控制体重来减轻膝关节的负担，同时注意饮食健康，多吃富含钙和胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
总之，膝关节轻度退行性变的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意膝关节的保护，避免受伤和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状，延缓病情进展。