膝关节轻度退行性变的治疗方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步等活动。
运动：进行适当的运动，如游泳、骑自行车等，以增强腿部肌肉力量和膝关节的稳定性。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
减肥：过重会增加膝关节的负担，因此减肥对于缓解膝关节退行性变非常重要。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如曲马多等，可以缓解疼痛。
营养软骨药物：如硫酸软骨素、氨基葡萄糖等，可以促进软骨修复和生长。
注射治疗：如玻璃酸钠注射，可以润滑关节，缓解疼痛。
3.手术治疗：
如果膝关节退行性变严重，影响日常生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括膝关节置换术、软骨修复术等。
需要注意的是，膝关节轻度退行性变的治疗方法应根据个体情况制定，包括年龄、症状、健康状况等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意休息和运动，保持良好的生活习惯。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。