嗓子有痰粘着，可能是以下原因引起的：
1.呼吸道疾病：如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，会导致鼻腔分泌物增多，倒流至咽喉部，引起嗓子有痰。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，从而引起嗓子有痰。
3.空气污染：长期暴露在空气污染环境中，会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，引起嗓子有痰。
4.过敏：过敏反应会导致呼吸道黏膜水肿、分泌物增多，从而引起嗓子有痰。
5.其他：如反流性食管炎、慢性咽喉炎等，也会导致嗓子有痰。
治疗方法：
1.针对病因治疗：如治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，戒烟，避免暴露在空气污染环境中，治疗过敏等。
2.祛痰治疗：可使用氨溴索、溴己新等祛痰药，促进痰液排出。
3.对症治疗：如嗓子疼痛可使用含片，咳嗽可使用止咳药等。
注意事项：
1.保持口腔清洁，勤漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟饮酒。
3.多喝水，有助于稀释痰液。
4.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，如果嗓子有痰持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。