宝宝额头摔了个大包，先不要惊慌，可以采取以下措施：
1.检查受伤情况：检查宝宝的意识、呼吸、心跳等生命体征是否正常，检查受伤部位是否有出血、肿胀、畸形等情况。
2.冷敷受伤部位：用冷毛巾、冰袋等敷在大包上，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果出现呕吐、嗜睡、昏迷、抽搐等异常症状，应立即就医。
4.不要揉受伤部位：揉受伤部位可能会加重肿胀和疼痛，甚至导致出血。
5.不要涂抹活血化瘀的药物：涂抹活血化瘀的药物可能会影响医生对病情的判断，也可能会刺激宝宝的皮肤。
如果宝宝的情况比较严重，或者你对宝宝的情况感到担忧，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。