宝宝额头摔了个大包，先不要惊慌，可以采取以下措施。
1.检查宝宝的状况：
观察宝宝的意识、呼吸、心跳等生命体征是否正常。
检查宝宝的四肢是否有活动障碍或疼痛。
检查宝宝的头部是否有出血、红肿、凹陷等异常。
2.冷敷处理：
在宝宝受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.避免按压和揉搓：
不要用手按压或揉搓大包，以免加重肿胀和疼痛。
不要涂抹任何药物或偏方，以免引起感染或其他不良反应。
4.观察宝宝的症状：
注意观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等是否有异常。
如果宝宝出现呕吐、头痛、抽搐、昏迷等症状，应立即送往医院就诊。
5.医院就诊：
如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝去医院就诊。
医生会根据宝宝的具体情况进行检查和治疗，可能会进行头颅CT等检查，以排除颅内出血等严重情况。
总之，宝宝额头摔了个大包，家长不要过于惊慌，但也不能掉以轻心。要密切观察宝宝的症状，如有异常应及时就医。同时，在日常生活中，要注意加强对宝宝的保护，避免发生意外。