受凉呕吐可能是由于寒冷刺激、胃肠道感染、饮食不当等原因引起的。可以通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠道负担。可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以喝一些温水、淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水分平衡。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如止吐药、胃黏膜保护剂等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累。可适当食用一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。