抑郁焦虑症是一种常见的心理障碍，其治疗方法需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病程长短、个体差异等。以下是一些可能有助于根治抑郁焦虑症的方法：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变消极的思维模式和信念，学会应对压力和情绪的技巧。
人际治疗：改善患者的人际关系，解决社交问题，提高社会支持。
心理动力学治疗：探索患者的内心冲突和早期经历，促进个人成长和心理发展。
2.药物治疗：
抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，可调节神经递质平衡，缓解抑郁和焦虑症状。
抗焦虑药：如苯二氮䓬类药物、β-肾上腺素能受体阻滞剂等，可减轻焦虑症状。
药物治疗应在医生的指导下进行，剂量和疗程应根据个体情况调整。
3.综合治疗：
结合心理治疗和药物治疗，可提高治疗效果。
生活方式的调整也很重要，包括规律作息、健康饮食、适量运动、避免过度饮酒和使用药物等。
社会支持和家庭环境对患者的康复也有积极影响。
4.自我管理：
患者可以学习一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练、冥想等，帮助应对焦虑和抑郁情绪。
记录情绪和日常活动，了解自己的触发因素和应对方式。
保持积极的心态，寻求支持和帮助，避免独自承受。
需要注意的是，抑郁焦虑症的根治是一个长期的过程，可能需要多次治疗和调整。患者和家属应积极配合医生的治疗方案，坚持治疗，同时关注患者的心理健康，提供支持和理解。如果症状严重或无法缓解，应及时寻求专业医生的帮助。此外，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况制定，因此在选择治疗方法时，最好咨询专业的心理医生或精神科医生。