总是咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.呼吸道感染：病毒或细菌感染呼吸道，如感冒、流感、肺炎等，常导致咳嗽。咳嗽通常是身体清除呼吸道分泌物的一种自我保护机制。
2.过敏反应：对过敏原如花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，可引起呼吸道炎症和咳嗽。过敏反应还可能伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。
3.气道炎症：慢性气道炎症性疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，可导致气道狭窄和咳嗽。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激喉部引起咳嗽。这种咳嗽通常在夜间或躺下时加重。
5.吸烟：吸烟会损害呼吸道黏膜，导致咳嗽和其他呼吸道问题。
6.其他因素：空气污染、化学物质暴露、剧烈运动、药物副作用等也可能引起咳嗽。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、发热、咳痰等，应及时就医。医生通常会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定咳嗽的具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解咳嗽：
1.多喝水：保持身体充足的水分有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
2.避免刺激物：避免吸烟、暴露在空气污染中，避免接触过敏原。
3.止咳药物：根据医生的建议，可以使用止咳药物来缓解咳嗽症状。但应注意避免滥用止咳药物，尤其是干咳无痰时。
需要注意的是，每个人的咳嗽原因可能不同，治疗方法也应根据具体情况而定。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。