儿童腺样体肥大可尝试以下方法进行缓解。
1.一般治疗：
调整生活习惯：对于症状较轻的患儿，在增殖体肥大未影响身体其他器官功能时，家长可培养孩子养成良好的生活习惯，如尽量避免孩子仰卧位睡觉、平时多锻炼、预防感冒等，以缓解腺样体肥大的症状。
保证营养摄入：处于生长发育时期的患儿，家长应保证其营养摄入均衡，督促孩子多吃一些新鲜水果、蔬菜等，尽量避免食用辛辣、刺激性食物。
2.药物治疗：
糖皮质激素：具有抗炎、抗过敏的作用，可减轻腺样体的炎症，缓解鼻塞、打鼾等症状。常用药物有泼尼松、地塞米松等。
抗菌药物：如果腺样体肥大是由细菌感染引起的，可使用抗菌药物进行治疗，如青霉素、头孢菌素等。
抗组胺药：对于过敏引起的腺样体肥大，可使用抗组胺药缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.手术治疗：
手术适应证：腺样体肥大导致孩子出现睡眠打鼾、张口呼吸、听力下降等症状，或保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。
手术方法：目前常用的手术方法为腺样体切除术，通过内镜或显微镜下将腺样体切除。
4.其他治疗：
中医治疗：中医认为腺样体肥大与肺经风热、痰湿凝滞等有关，可采用中药治疗、针灸、按摩等方法进行调理。
腺样体理疗：通过特定的仪器对腺样体进行理疗，可减轻腺样体的炎症，缓解症状。
需要注意的是，儿童腺样体肥大的治疗方法应根据具体情况选择，如孩子的年龄、症状的严重程度、病因等。在治疗过程中，家长应密切关注孩子的病情变化，如有必要，可咨询医生调整治疗方案。