夏天手心发热、冬天手脚冰凉，可能与阴阳失调、气血不足、肝郁脾虚等有关。以下是一些建议：
1.调整生活方式：
作息规律：避免熬夜，保证充足的睡眠。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，但要避免过度劳累。
饮食均衡：多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆、大枣等，少吃生冷食物。
2.中医调理：
中药调理：可以在医生的指导下服用一些中药，如金匮肾气丸、八珍益母丸等。
针灸按摩：针灸、按摩等中医疗法也可以调节身体的气血和阴阳，缓解症状。
3.保持心情舒畅：
情绪调节：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
心理咨询：如果情绪问题较为严重，可以寻求心理咨询师的帮助。
4.就医检查：
排除疾病：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、乏力等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
定期体检：定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现问题并治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。尤其是对于一些患有基础疾病的人群，如糖尿病、心血管疾病等，更应该在医生的指导下进行调理。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善症状。