突然头晕厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体空间定位障碍，出现眩晕，同时可伴有恶心、呕吐等症状。这种情况可通过手法复位治疗。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。目前多采用调节自主神经功能、改善内耳微循环、解除迷路积水为主的药物治疗，必要时可进行手术治疗。
3.前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，病变发生在前庭神经节或前庭通路的向心部分。患者于发病前多有上呼吸道病毒感染史，眩晕症状可在数小时或数天内达到高峰，之后逐渐缓解。治疗上多采用对症支持处理，纠正自主神经功能障碍，使用安定、谷维素等药物镇静。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，均可因脑组织缺血、缺氧导致头晕。此外，颈椎病、低血压、低血糖、贫血等也可能导致头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、言语不清、肢体无力、麻木、行走不稳等，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、MRI、血常规、血糖、血脂、颈椎X线或CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意休息，避免劳累、熬夜、长时间低头等，保持良好的生活习惯和心态。如果头晕症状频繁发生或加重，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。