晒太阳头疼可能与以下原因有关：
1.大脑血管扩张：晒太阳时，头部暴露在阳光下，紫外线可能会刺激头皮和头部的血管扩张，导致血液流动增加，从而引起头疼。
2.体温调节失衡：晒太阳会使身体温度升高，尤其是头部。如果身体无法有效地调节体温，可能会导致头疼、头晕等不适症状。
3.脱水：晒太阳会导致身体大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会引起脱水，进而导致头疼。
4.过敏反应：有些人可能对阳光中的某些成分过敏，晒太阳后会引起过敏反应，导致头疼、皮肤瘙痒等症状。
5.其他因素：长时间暴露在阳光下、紧张、压力、睡眠不足等也可能导致头疼。
对于晒太阳头疼的情况，可以采取以下措施缓解：
1.避免长时间暴露在阳光下：尽量在阳光较弱的时段出门，或者使用防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
2.及时补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于预防脱水。
3.调节体温：穿着透气、轻薄的衣物，避免穿着过多或过少。如果感觉过热，可以在阴凉处休息片刻。
4.放松身心：可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心，缓解压力。
5.服用药物：如果头疼较为严重，可以服用一些止痛药缓解症状。但应注意按照说明书的剂量使用，避免滥用药物。
需要注意的是，如果头疼症状持续不缓解或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，特殊人群如孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在晒太阳时应更加小心，遵循医生的建议。如果对晒太阳头疼的原因或处理方法有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。