花生米和大枣都具有一定的营养价值和药用功效，以下是它们的作用：
1.花生米：
补充营养：花生米富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供能量和营养。
降低胆固醇：花生米中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
补血养颜：花生米中的铁和维生素E等成分有助于补血养颜，使皮肤更加光滑细腻。
促进生长发育：花生米中的蛋白质和矿物质对儿童的生长发育有一定的促进作用。
2.大枣：
补中益气：大枣具有补中益气的功效，能够缓解脾虚泄泻、食欲不振等症状。
养血安神：大枣中的铁和维生素等成分有助于养血安神，缓解失眠、焦虑等症状。
保护肝脏：大枣中的活性物质对肝脏有保护作用，能够促进肝细胞的再生和修复。
增强免疫力：大枣中的多糖等成分有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。
需要注意的是，花生米和大枣虽然有很多好处，但也不能过量食用。尤其是花生米，因为其脂肪含量较高，过量食用可能会导致消化不良等问题。此外，糖尿病患者应适量食用大枣，因为大枣中的糖分含量较高。在食用花生米和大枣时，应选择新鲜、无变质的食材，并注意食用方法和卫生。如果有特殊的健康需求或疾病，建议在医生的指导下食用。