40岁患糖尿病后，只要坚持健康的生活方式和合理的治疗，预期寿命可以接近普通人群。以下是一些建议：
1.积极治疗：糖尿病患者需要遵循医生的建议进行治疗，包括饮食控制、运动、药物治疗等。定期监测血糖水平，以及进行相关的检查，如糖化血红蛋白、尿常规、血脂等，以评估治疗效果和预防并发症的发生。
2.健康饮食：保持均衡的饮食对于控制血糖非常重要。建议选择低糖、低盐、低脂的食物，增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。控制饮食量，避免过度进食。
3.适量运动：适度的身体活动可以帮助控制血糖水平，增强心血管健康，提高身体的代谢能力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练。
4.控制体重：保持健康的体重对于糖尿病的控制至关重要。如果超重或肥胖，应通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重。
5.戒烟限酒：吸烟会增加患糖尿病并发症的风险，而过量饮酒可能导致血糖波动。建议戒烟并限制饮酒量。
6.定期体检：定期进行全面的体检，包括眼科、心血管、肾脏等方面的检查，以及足部检查。早期发现并处理并发症，可以提高生活质量和延长寿命。
7.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等。
8.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗和随访，不要自行停药或更改治疗方案。如果有任何疑问或不适，及时咨询医生。
需要注意的是，每个人的情况不同，糖尿病的控制和管理需要个体化。如果能够积极控制血糖、血压和血脂等指标，预防并发症的发生，40岁患糖尿病并不会对预期寿命产生太大影响。同时，定期的医疗随访和与医生的沟通也是非常重要的。