头疼脑胀怎么办

头疼脑胀可以采用以下几种方法:

1、冷敷:冷敷是缓解头痛脑胀最简单、有效的方法，用凉毛巾敷在额头上，能快速的缓解头疼脑胀，特别是对于感冒发烧、过度饮酒后引起的头疼脑胀。

2、热敷:对与感冒、受凉、神经性头痛都有很好的作用，可以用热毛巾直接敷在额头上，可以很快缓解症状。

3、进行穴位按摩:可以按列缺穴，在手腕内侧、百会穴，在头壳的正中央以及太阳穴，在额头的两侧。可以有效的缓解。