月经期头疼怎么缓解

缓解月经期间头疼的方法有很多，

一、可以用姜水泡脚，泡脚可以促进体内血液循环和流通，提高体内血液的温度，同时姜水有散寒气的作用，可以浸泡大约30分钟，等到身体微微出汗，然后尽快擦干双脚去睡觉休息。

二、可以适量地喝一些甜饮料，糖分可以快速增加人体的血糖含量，饮水可以加大机体的血容量，因此喝甜饮可以缓解月经期头疼。月经期头痛是与激素分泌有关的头痛，可以用豆制品食物，补充植物雌激素。