不失眠但多梦可能与以下因素有关：
1.生活习惯：
作息不规律：如经常熬夜、午睡时间过长等，可能导致大脑皮层兴奋，从而引起多梦。
睡前过度兴奋或紧张：如进行剧烈运动、观看刺激性的影视节目或书籍等，可能使大脑皮层处于兴奋状态，影响睡眠质量，出现多梦的情况。
2.心理因素：
压力过大：如工作压力、学习压力等，可能导致情绪紧张、焦虑，引起多梦。
情绪波动：如生气、悲伤、兴奋等，可能影响大脑的正常功能，导致多梦。
3.环境因素：
睡眠环境不佳：如噪音、光线过强、温度不适等，可能影响睡眠质量，导致多梦。
床铺不适：如床垫过软或过硬、枕头高度不合适等，可能影响睡眠舒适度，导致多梦。
4.疾病因素：
呼吸系统疾病：如鼻炎、鼻窦炎、哮喘等，可能导致呼吸不畅，影响睡眠质量，引起多梦。
消化系统疾病：如胃溃疡、胃炎、反流性食管炎等，可能引起腹部不适，影响睡眠，导致多梦。
其他：如心脏病、糖尿病、贫血等，也可能影响睡眠质量，导致多梦。
如果多梦的情况持续时间较长，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、改善睡眠环境等，也有助于缓解多梦的症状。