胃部不适想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：饮食不当、暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻、刺激性食物或进食过快等都可能导致胃部不适和想吐。
2.感染：病毒、细菌或其他病原体感染胃部，引起胃炎、胃溃疡等疾病，导致胃部不适和想吐。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会对胃部造成刺激，引起不适和想吐。
4.压力和焦虑：长期的压力、焦虑或紧张情绪可能导致胃部肌肉紧张，引起胃部不适和想吐。
5.其他疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病也可能导致胃部不适和想吐。
如果出现胃部不适和想吐的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，慢慢咀嚼食物。
2.补充水分：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。
3.注意休息：保证充足的睡眠，减轻身体的压力。
4.避免诱因：尽量避免压力、焦虑和过度饮酒等诱因。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法。在治疗期间，患者应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整。同时，可以适当食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和难以消化的食物。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。