收腹带一天绑几个小时需根据不同情况来定。一般来说，产后女性使用收腹带，每天绑的时间不宜过长，建议每次绑2 - 3小时，每天可绑3 - 4次。而对于因腹部手术等原因使用收腹带的人群，也要合理控制时间。
产后女性使用收腹带的情况
术后早期（1 - 2周内）： 产后1 - 2周内，伤口还处于愈合阶段，此时使用收腹带可以起到一定的固定和支撑作用。每天可以分时段使用，比如上午绑2小时，下午绑2小时，每次不要连续绑太长时间，避免影响局部血液循环。产后中期（2周后 - 6周）： 到了产后中期，身体恢复相对稳定些，每天可以适当延长使用时间，每次绑3小时左右，每天绑3次，这样既能帮助塑形，又不会对身体造成过大负担。
腹部术后患者使用收腹带的情况
一般腹部手术： 对于一般的腹部手术，比如阑尾炎手术等，术后使用收腹带可以减轻腹部张力，缓解疼痛。术后前几天，每天绑的时间可以短一些，每次1 - 2小时，每天绑3 - 4次；随着伤口逐渐愈合，大约1周后，可以每次绑2 - 3小时，每天绑3次左右。较大腹部手术： 如果是像剖腹产这样的较大腹部手术，术后使用收腹带的时间相对要谨慎调整。术后早期（1周内），每天绑的时间不宜超过6小时，分多次使用，每次不超过1.5小时；1周后可以适当增加到每天绑8 - 10小时，每次2 - 3小时，分3 - 4次使用。
健康人群日常塑形使用收腹带的情况
短期临时使用： 如果是健康人群只是为了日常塑形偶尔使用收腹带，比如参加活动前想要短暂塑形，每次绑1 - 2小时即可，不要长时间捆绑，因为长时间捆绑可能会影响腹部的正常呼吸和肠道蠕动等功能。长期使用需谨慎： 不建议健康人群长期连续使用收腹带，如果要使用，每天累计绑的时间最好不要超过8小时，并且要分多次进行，每次间隔一段时间让腹部得到放松。