总是呕吐不止可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食或过度进食：可能导致胃部过度膨胀，引起呕吐。建议少食多餐，避免过度进食。
食用不洁食物：食物中的细菌、病毒或其他污染物可能引起胃肠道感染，导致呕吐。保持饮食卫生，避免食用过期或不洁食物。
消化不良：高脂肪、高纤维或难以消化的食物可能导致消化不良，引起呕吐。选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
2.妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现妊娠反应，包括呕吐。这是由于激素变化引起的。如果怀疑是妊娠，可进行验孕检查。
3.胃肠道疾病：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流和呕吐。可能还伴有胃痛、胃胀等症状。建议咨询医生进行诊断和治疗。
肠道感染：如病毒性肠胃炎、细菌性痢疾等，可引起恶心、呕吐和腹泻等症状。需要注意补充水分和电解质，以防脱水。
肠梗阻：肠道堵塞可能导致呕吐、腹痛和停止排气等症状。需要及时就医进行诊断和治疗。
4.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，内耳平衡感受器受到刺激，可能引起呕吐。可提前服用晕车药预防。
脑部疾病：脑部病变如脑瘤、脑炎等也可能导致呕吐。如果伴随其他神经系统症状，如头痛、视力模糊等，应尽快就医。
5.药物副作用：某些药物可能引起呕吐，特别是化疗药物、抗生素等。如果正在服用药物，可咨询医生是否与药物有关。
6.其他原因：
压力、焦虑、紧张：情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起呕吐。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
中毒：接触或摄入有毒物质可能导致中毒，引起呕吐。立即就医，并告知医生接触或摄入的物质。
如果呕吐不止且持续时间较长，或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、腹泻、吐血等，应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括以下措施：
1.给予止吐药物：如多巴胺受体拮抗剂、抗组胺药等，以缓解呕吐症状。
2.补充水分和电解质：通过静脉输液或口服补液，防止脱水和电解质失衡。
3.针对病因治疗：根据具体病因进行相应的治疗，如抗感染、抗酸治疗、手术治疗等。
4.观察和监测：医生会密切观察患者的病情变化，进行必要的检查和评估。
在等待就医或治疗期间，可以尝试以下方法缓解呕吐：
1.停止进食：让胃部休息一段时间，但不要长时间禁食，可适当饮用清水或清淡的汤。
2.保持室内空气流通：避免异味刺激。
3.侧卧或半坐卧位：有助于减轻呕吐感。
4.避免剧烈运动：休息为主。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现呕吐不止时咨询医生的建议，以便获得准确的诊断和治疗方案。