总咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.明确病因：咳嗽可能是由感冒、过敏、哮喘、肺炎等引起的。首先需要去医院看医生，进行相关检查，如胸部X光或血液检查，以确定咳嗽的原因。
2.药物治疗：根据咳嗽的原因，医生可能会开处方药物，如止咳药、祛痰药、抗生素或抗过敏药物。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
3.保持水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。喝温水或温茶，避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、烟雾等。保持室内空气湿润，避免过度干燥。戒烟，避免暴露在二手烟环境中。
5.休息和营养：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。摄入均衡的饮食，包括富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力。
6.咳嗽缓解方法：
深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，帮助放松呼吸道和减轻咳嗽反射。
加湿空气：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
咳嗽suppressant：在医生的指导下，可以使用咳嗽suppressant来减轻咳嗽的频率，但要注意不要过度使用。
7.中医治疗：一些人可能会尝试中医方法，如艾灸、拔罐、中药调理等，但请在专业中医师的指导下进行。
8.自我护理：
垫高枕头：睡觉时垫高头部，有助于减少咳嗽和减轻喉咙不适。
盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
避免刺激物：避免吃辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，以及避免过度饮酒和吸烟。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长、伴有其他严重症状或不见好转，应及时复诊。此外，对于儿童、老人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，应根据个体情况遵循医生的建议。