总咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如咳痰、喘息、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行一些检查，如胸部X光或CT、血常规等，以确定咳嗽的原因。
2.治疗病因：咳嗽通常是身体对某种潜在问题的反应，因此治疗病因是关键。例如，如果咳嗽是由感染引起的，医生可能会开处方抗生素或其他药物来治疗感染；如果咳嗽是由过敏引起的，可能会建议使用抗过敏药物或避免过敏原。
3.止咳药物：在医生的建议下，可以使用止咳药物来缓解咳嗽症状。但应注意，止咳药物只能缓解咳嗽，不能治愈病因，且某些止咳药物可能会有副作用，如嗜睡、头晕等，因此应按照医生的建议使用。
4.保持水分摄入：多喝水可以帮助缓解咳嗽，保持喉咙湿润。可以喝温水、白开水或淡盐水。
5.避免诱因：尽量避免吸烟、空气污染、过敏原等可能刺激咳嗽的因素。保持室内空气流通，避免过度干燥或过度潮湿。
6.调整生活方式：保持良好的生活习惯有助于缓解咳嗽。充足的休息、均衡的饮食、适度的运动等都对身体的恢复有益。
7.中医治疗：在一些情况下，中医的方法如中药调理、针灸等可能对咳嗽有一定的帮助。但应在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果咳嗽严重或持续时间较长，应密切关注病情变化，如有需要及时复诊。