例假血块的原因主要有以下几点：
1.宫寒：中医认为，例假血块多是由于宫寒导致的。宫寒会使经血凝结，排出不畅，形成血块。此外，宫寒还可能导致痛经、月经不调等问题。
2.气滞血瘀：情绪抑郁、爱生气或受到刺激等，可能导致肝气郁结，气滞血瘀，经血运行不畅，从而形成血块。
3.气血两虚：身体虚弱、过度劳累、久病不愈等，可能导致气血两虚，无法推动经血正常运行，使经血排出不畅，形成血块。
4.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能导致例假血块增多。
如果出现例假血块过多的情况，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的妇科疾病。同时，可以通过以下方法进行调理：
1.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
2.饮食调理：可以多吃一些温热、易消化的食物，如生姜、红糖水、红枣等，避免食用生冷、寒凉的食物。
3.保持心情愉悦：避免情绪波动过大，保持心情愉悦，有助于调节气血。
4.适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
5.就医治疗：如果是由于妇科疾病导致的例假血块过多，需要及时就医，进行针对性治疗。
总之，例假血块过多可能是多种原因引起的，如果长期出现这种情况，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖、饮食调理、保持心情愉悦、适当运动等，有助于缓解不适症状。