目前较为安全有效的避孕方法有宫内节育器、复方口服避孕药、男用避孕套等。
宫内节育器
宫内节育器通过局部组织对异物的反应而影响受精卵着床，避孕效果较好。它分为含铜宫内节育器和含激素宫内节育器等类型，一次放置可长期避孕，适用于长期避孕且无禁忌证的女性。
复方口服避孕药
复方口服避孕药由雌激素和孕激素配伍而成，按时规律服用，避孕有效率较高。但有心血管疾病风险因素、肝脏疾病等情况的女性需谨慎使用，服用时要注意按时服用，避免漏服。
男用避孕套
男用避孕套不仅能避孕，还能预防性传播疾病。使用时需正确佩戴，选择合适尺寸，每次性生活都使用，能有效降低意外妊娠和感染性传播疾病的风险，且对身体一般无不良影响，适用人群较广。
绝育术
女性输卵管绝育术和男性输精管绝育术是永久性避孕方法，通过阻断精子和卵子相遇来达到避孕目的。适用于已完成生育计划、无再生育意愿的夫妇。但绝育术是永久性避孕措施，在决定前需充分考虑清楚。