快速降低转氨酶可以通过以下方法实现，但请注意，这些方法应在医生的指导下进行，因为转氨酶升高可能是多种疾病的症状，需要针对病因进行治疗。
1.休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
2.饮食调整：采用低脂肪、低糖、高维生素的饮食，避免饮酒和吸烟。
3.药物治疗：在医生的指导下使用保肝药物，如护肝片、联苯双酯等。
4.治疗原发病：如果转氨酶升高是由其他疾病引起的，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等，需要积极治疗原发病。
5.避免肝损伤：避免使用对肝脏有损害的药物，如抗生素、解热镇痛药等。
6.定期复查：定期复查肝功能，观察转氨酶的变化情况。
需要注意的是，转氨酶升高的原因有很多，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等。在采取上述方法降低转氨酶的同时，需要进一步检查，明确转氨酶升高的原因，针对病因进行治疗。对于乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者，需要进行抗病毒治疗；对于脂肪肝患者，需要控制体重、调整饮食、增加运动等。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，转氨酶升高的治疗方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。同时，转氨酶升高的治疗需要长期坚持，患者需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免病情复发。