小腹阵痛但是不来例假，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，例假推迟并伴有小腹阵痛，可能是怀孕引起的。怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会引起小腹阵痛。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检查和B超检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调也可能导致例假推迟和小腹阵痛。例如，长期的压力、情绪波动、环境改变等因素，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。除了例假推迟和小腹阵痛外，内分泌失调还可能伴有其他症状，如面部痤疮、毛发增多、肥胖、脾气暴躁等。
3.妇科炎症：妇科炎症也可能导致例假推迟和小腹阵痛。例如，盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等炎症，都可能导致下腹坠胀、疼痛等症状。此外，炎症还可能导致白带异常、异味等症状。如果怀疑有妇科炎症，应及时到医院进行妇科检查、白带常规检查等，以明确诊断。
4.其他原因：除了上述原因外，例假推迟和小腹阵痛还可能与其他因素有关，如药物副作用、体重变化、过度节食、宫腔手术等。此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致例假推迟和小腹阵痛。
总之，例假推迟和小腹阵痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，并进行相应的治疗。