宝宝发烧时可以选择一些清淡、易消化且能补充营养的粥，比如小米粥、南瓜粥、绿豆粥等。一般来说，宝宝发烧时适量食用这些粥有助于补充能量和水分。
小米粥：
食材准备： 小米适量。做法：将小米淘洗干净，加入适量清水，用小火慢慢熬煮至软烂。小米粥容易消化，还能为宝宝补充碳水化合物，提供能量。而且小米中含有丰富的B族维生素，对宝宝身体恢复有一定好处。
南瓜粥：
食材准备： 南瓜、大米。做法：把南瓜去皮切成小块，大米淘净，然后一起放入锅中加水煮粥。南瓜富含维生素A等营养成分，煮成粥后口感软糯，宝宝容易接受。发烧时宝宝胃肠功能可能较弱，南瓜粥易于消化，还能补充维生素等营养。
绿豆粥：
食材准备： 绿豆、大米。做法：先把绿豆提前浸泡一段时间，然后与大米一起煮粥。绿豆有清热解毒的作用，宝宝发烧时喝些绿豆粥有助于缓解发热症状。不过要注意，绿豆性凉，一岁以下的宝宝食用时要适量，避免引起肠胃不适。
山药粥：
食材准备： 山药、大米。做法：山药去皮切成小块，和大米一起煮粥。山药具有健脾益胃的功效，宝宝发烧时可能会影响食欲，山药粥容易消化，还能帮助调理肠胃，补充营养。