宝宝发烧时可以吃小米粥、南瓜粥等帮助恢复，但要注意这些食品只是起到辅助缓解作用，不能治病。
一、小米粥：
小米粥富含植物蛋白以及碳水化合物，营养丰富且热量适中。它具有健脾养胃、润肠通便的功效，不会刺激宝宝肠胃，也不会加重发热症状，很适合生病的宝宝食用。
二、南瓜粥：
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙等营养成分。南瓜粥水分较多，容易消化吸收，还具有健脾养胃、解毒的作用。宝宝发烧时适当食用，不会增加肠胃负担，还能有效吸收其中的营养元素，所以宝宝发烧时也可以吃些南瓜粥。
当宝宝出现发烧情况时，家长一定要重视，及时带宝宝去医院检查诊断，尽早明确病因并采取针对性干预措施。
总之，宝宝发烧后食用小米粥、南瓜粥等有一定益处，但不能依赖其治疗疾病，关键还是要及时就医。