肚子总是凉凉的可能与多种因素有关。比如，从体质方面来说，有些人属于虚寒体质，这类人群往往更容易出现肚子凉凉的感觉，大约有30%左右的人群可能存在虚寒体质相关的腹部发凉情况。
体质因素：
虚寒体质： 这类人群阳气相对不足，身体的温煦功能减弱，就容易出现肚子凉凉的状况。平时要注意保暖，尤其是腹部，可以适当多吃一些温热性的食物，像羊肉、桂圆等。阳虚体质： 阳虚会导致机体的阳气不能很好地温养身体，腹部就容易感觉凉凉的。可以通过适度运动来促进阳气的生成，比如每天进行30分钟左右的慢跑等有氧运动。
环境因素：
寒冷环境影响： 当处于寒冷的环境中时，比如在寒冷的冬天，衣着单薄，腹部就很容易受到寒冷空气的侵袭，从而感觉凉凉的。一般在温度低于10℃的环境中，若腹部保暖不当，这种肚子凉凉的感觉会更明显。空调温度过低： 长时间待在空调温度调得很低的室内，腹部也会因受到低温影响而凉凉的。建议将空调温度设置在25℃左右，并且避免让腹部直接对着空调出风口。
疾病因素：
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使机体的代谢率降低，产热减少，进而可能出现肚子凉凉的情况。这类患者除了腹部凉凉，还可能伴有乏力、怕冷等症状。胃肠功能紊乱： 胃肠功能紊乱会影响胃肠的正常蠕动和消化功能，导致腹部血液循环不畅，也可能让肚子感觉凉凉的。患者可能还会出现腹胀、腹痛等胃肠不适症状。