左边屁股和大腿酸痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的疾病，椎间盘突出可能压迫神经根，导致臀部和大腿后侧的疼痛。除了疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）或手术治疗。建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
2.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤或炎症，刺激或压迫坐骨神经而引起的疼痛。主要表现为臀部和大腿后侧的疼痛，可放射至小腿外侧。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素等）或局部注射治疗。
3.髋关节疾病：髋关节的病变，如骨关节炎、股骨头坏死等，也可能引起臀部和大腿的疼痛。此外，髋关节的感染、炎症或外伤也可能导致类似症状。需要进行髋关节的影像学检查，如X光、CT或MRI，以明确诊断。治疗方法根据具体病情而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.臀部肌肉劳损或拉伤：长时间保持一个姿势、过度运动或剧烈运动后，臀部肌肉可能会劳损或拉伤，导致疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩等。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变也可能导致臀部和大腿的疼痛。此外，盆腔疾病、血管疾病等也可能影响神经功能，引起类似症状。需要进一步检查以明确病因。
6.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起臀部和大腿的疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来综合判断。如果左边屁股和大腿酸痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便异常等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意休息，避免长时间坐着或站立，保持良好的姿势，适当进行锻炼，同时可以使用热敷、按摩等方法缓解疼痛。此外，饮食上应保持均衡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。