怀孕后第一次B超检查的最佳时间因人而异，一般建议在停经5-6周进行。
对于月经周期规律的女性，停经35天左右，B超可在宫腔内看到孕囊；停经42天左右，可看到胎芽和原始心管搏动。如果月经周期不规律，或者是宫外孕，需要推迟检查时间。
此外，以下这些情况也需要及时进行B超检查：
阴道流血：无论出血量多少，都需要及时进行B超检查，以排除宫外孕、先兆流产等异常情况。
腹痛：如果腹痛逐渐加重，或伴有阴道流血，也需要及时进行B超检查。
既往有剖宫产史：此次怀孕孕囊着床在子宫切口处，属于高危妊娠，需要及时进行B超检查，了解孕囊与子宫切口的关系。
其他：如怀疑有葡萄胎、胎停育等情况时，也需要及时进行B超检查。
需要注意的是，B超检查是一种安全、无创的检查方法，但也不是越多越好。一般在孕期需要进行3-5次B超检查，具体检查次数和时间应根据个人情况和医生的建议而定。
同时，在进行B超检查时，需要注意以下几点：
提前憋尿：在检查前需要憋尿，使膀胱充盈，以便更好地观察子宫和附件。
放松心情：检查时可能会感到紧张和不适，放松心情可以减轻这种感觉。
告知医生病史：在检查时需要告知医生自己的病史、孕产史等情况，以便医生更好地进行诊断。
总之，怀孕后第一次B超检查非常重要，需要及时进行，并在医生的指导下进行后续的检查和治疗。同时，孕期需要注意休息，加强营养，保持良好的心态，有助于胎儿的健康发育。