产后大便拉不出来，在医学上被称为产后便秘。这是一种很常见的产后并发症，通常出现在产后2~5天，主要是因为产妇在孕期和分娩过程中，体内的孕激素水平升高，导致平滑肌松弛、肠蠕动减慢；再加上产后产妇需要卧床休息，运动量减少，也会影响肠道蠕动，从而引起便秘。此外，产妇在产后如果饮食过于精细、饮水不足，也会导致大便干结，难以排出。
产后便秘的症状主要有以下几种：
1.排便次数减少：每周排便次数少于3次。
2.排便困难：排便时间延长，每次排便时间在30分钟以上，或者需要使用开塞露、灌肠等方法才能排便。
3.粪便干结：粪便干硬，呈羊屎状或块状。
4.腹胀腹痛：腹部胀满、疼痛，食欲不振。
5.肛门坠胀：有排便不尽感，总想再排便，但又排不出来。
如果产妇出现产后便秘的症状，可以通过以下方法来缓解：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，增加粪便体积，促进肠蠕动。同时，要多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：产后应尽早下床活动，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，也可以促进肠道蠕动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.顺时针按摩腹部：用手掌顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.使用开塞露或灌肠：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用开塞露或灌肠，但不要长期使用，以免形成依赖性。
需要注意的是，如果产妇产后便秘症状持续不缓解，或者出现腹痛、腹胀、呕吐等其他症状，应及时就医，排除肠梗阻等其他疾病。同时，产妇在产后应注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这也有助于缓解便秘症状。