如果女性觉得自己胸太大，可以考虑通过锻炼、控制饮食、佩戴合适的胸罩、手术等方法来使胸部变小。以下是一些具体建议：
1.锻炼：通过锻炼来减少胸部的脂肪，可以选择一些针对胸部的运动，如俯卧撑、平板支撑等。
2.控制饮食：保持均衡的饮食，控制热量的摄入，避免食用过多高脂肪、高热量的食物。
3.佩戴合适的胸罩：选择合适尺码的胸罩，避免过紧或过松的胸罩，以提供良好的支撑。
4.手术：如果以上方法都无法有效改善胸部过大的问题，可以考虑手术，如抽脂术、缩胸术等。但手术有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，胸部的大小和形状与个人的身体特征和遗传有关，并不是越大越好。如果对胸部的大小不满意，应该寻求专业医生的建议，了解各种方法的优缺点，并根据自己的实际情况做出选择。同时，也要保持健康的心态，接受自己的身体。