月经期间适量喝蜂蜜水通常是好的。一般来说，适量饮用不会对月经产生明显不良影响。
蜂蜜水对月经的益处
补充能量： 月经期间女性可能会有轻微疲劳感，蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，能快速为身体补充能量，缓解因经期能量消耗带来的乏力问题。比如，每天喝1杯200毫升左右含适量蜂蜜的水，可让身体得到一定能量补充。调节情绪： 蜂蜜中的某些成分有助于调节神经系统，可能缓解经期女性出现的情绪波动，像烦躁、焦虑等情况。适量饮用蜂蜜水可能让心情相对平稳些。
饮用需注意的情况
温度要适宜： 月经期间不宜喝冰镇的蜂蜜水，最好喝温热的。因为过冷的饮品可能刺激子宫收缩，导致痛经加重。一般建议将蜂蜜用40℃左右的温水冲泡。控制饮用剂量： 不能过量喝蜂蜜水，每天饮用蜂蜜的量最好控制在20克以内。喝太多可能会使血糖短时间升高，长期过量还可能有其他健康隐患。
特殊人群的情况
血糖偏高的女性： 本身血糖偏高的女性在月经期间喝蜂蜜水要格外谨慎。因为蜂蜜含糖量较高，可能会引起血糖波动，这类女性最好咨询医生后再决定是否饮用及饮用的量。肠胃敏感的女性： 部分肠胃敏感的女性喝了太多蜂蜜水可能会出现肠胃不适，如腹痛、腹泻等。如果经期本身就有肠胃不适的情况，更要注意适量饮用蜂蜜水。